# Psykologhuset Enigma > --- ## Sider - [Supervision (udredning)](https://psykologhusetenigma.dk/supervision-udredning/): Supervision på specialistniveau i psykologisk test og udredning. Faglig sparring med erfarne specialister. Kvalitet, indsigt og metodisk styrke. - [Tandlægeskræk og EMDR-terapi](https://psykologhusetenigma.dk/tandlaegeskraek-og-emdr-terapi/): Slip af med tandlægeskræk med EMDR-terapi hos Psykologhuset Enigma. Effektiv behandling, der hjælper dig til trygge tandlægebesøg – uden angst og ubehag. - [Erhvervscoaching](https://psykologhusetenigma.dk/erhvervscoaching/): Investér i dig selv og din karriere. Vores erfaring og ekspertise i erhvervscoaching hjælper dig med realisere dit fulde potentiale. - [Online psykolog](https://psykologhusetenigma.dk/online-psykolog/): Drop de lange køreture eller stressende ventetider i en klinik med en online psykolog. Få i stedet terapi, hvor det giver bedst mening for dig. - [Psychiatric assessment](https://psykologhusetenigma.dk/psychiatric-assessment/): We offer psychiatric assessments of children and adolescents, who are experiencing difficulties in their everyday life. Read more details here. - [Kognitiv test](https://psykologhusetenigma.dk/kognitiv-test/): Vi tilbyder kognitiv testning til både børn og voksne i vores klinik i Bagsværd. Testen vurderer og måler en persons begavelse. Bestil tid nu. - [Udredning af børn og unge](https://psykologhusetenigma.dk/udredning-af-boern-og-unge/): Få udredning af børn og unge med sociale, skole - eller følelsesmæssige udfordringer. Grundig vurdering, rådgivning og behandlingsmuligheder. - [Supervision](https://psykologhusetenigma.dk/supervision/): Supervision er en proces, der fremmer refleksion, læring og udvikling. Få indsigt, styrk dine kompetencer, og reducér stress gennem supervision. - [Sorg & Krise](https://psykologhusetenigma.dk/sorg-krise/): Få hjælp til at forstå din sorg og krise. Vi støtter dig i at forstå dine følelser og sorg bedre, så du kan acceptere, hvordan du har det. - [Metakognitiv terapi](https://psykologhusetenigma.dk/metakognitiv-terapi/): Metakognitiv terapi giver dig teknikker til at kontrollere dine tankeprocesser. Behandlingen skræddersyes til netop dit behov. Få hjælp nu. - [EMDR terapi](https://psykologhusetenigma.dk/emdr-terapi/): EMDR terapi bearbejder traumer gennem øjenbevægelser og kropslige stimuli. Lad os hjælpe dig videre med en anerkendt og effektiv behandling. - [Fødselsdepression](https://psykologhusetenigma.dk/foedselsdepression/): Fødselsdepression rammer både mødre og fædre. Få hjælp og støtte til at bearbejde de svære følelser, og genfind glæden i forældreskabet. - [Pårørende](https://psykologhusetenigma.dk/paaroerende/): Som pårørende oplever du at en anden person tager al opmærksomheden. Genfind forbindelsen til dig selv, og bliv igen hovedpersonen i dit liv. - [Misbrug og afhængighed](https://psykologhusetenigma.dk/misbrug-og-afhaengighed/): Få indsigt i misbrug og afhængighed. Forstå dine symptomer, og hvordan du kan få hjælp samt støtte til at tage kontrollen tilbage. - [Psykolog til unge](https://psykologhusetenigma.dk/psykolog-til-unge/): Som ung er dit liv i konstant forandring, og det kan være svært. Få hjælp til at forstå dine følelser og reaktioner. Vi har kort ventetid. - [Børnepsykolog](https://psykologhusetenigma.dk/boernepsykolog/): Vi hjælper jer i at skabe trivsel i dit barns liv og i familien som helhed. Vi benytter samtaleterapi, leg og observation i vores behandling. - [Sammenbragt familie](https://psykologhusetenigma.dk/sammenbragt-familie/): Det kan være udfordrende at få en ny familie til at fungere. Vi giver jer skræddersyede værktøjer til at opbygge stærke relationer. - [Parterapi Hillerød](https://psykologhusetenigma.dk/parterapi-hilleroed/): Få hjælp til jeres forhold med parterapi i Hillerød. Vi støtter jer i bedre kommunikation, konflikthåndtering og intimitet, så kærligheden kan blomstre. - [ADHD](https://psykologhusetenigma.dk/adhd/): ADHD - læs om symptomer, tegn og forskellen mellem ADHD og ADD. Få indsigt i, hvordan du kan få den rette hjælp og støtte. - [Behandling af Kompleks PTSD](https://psykologhusetenigma.dk/behandling-af-kompleks-ptsd/): Kompleks PTSD omhandler langvarige posttraumatiske udfordringer. Få hjælp hos os. Vi kombinerer EMDR med forskellige terapeutiske retninger. - [Behandling af PTSD](https://psykologhusetenigma.dk/behandling-af-ptsd/): PTSD er en vedvarende reaktion på traumatiske hændelser. Vi behandler medicinsk eller psykoterapeutisk med metoder som EMDR. Lad os hjælpe dig - [Behandling af angst](https://psykologhusetenigma.dk/behandling-af-angst/): Få professionel hjælp til at håndtere angst. Vi lærer dig teknikker og redskaber, der hjælper dig med at genvinde kontrollen over dit liv. - [Behandling af depression](https://psykologhusetenigma.dk/depression/): Depression kan behandles. Få professionel hjælp hos Psykologhuset Enigma i Hillerød, og få din livsglæde tilbage. Du er ikke alene. - [Priser](https://psykologhusetenigma.dk/priser/): Her kan du se priserne på de ydelser, som vi tilbyder. Læs også om vores afbudsregler. - [Behandling af stress](https://psykologhusetenigma.dk/stress/): Når du har stress kan du miste forbindelsen til, hvordan du egentlig har det. Vi hjælper dig med at genvinde forbindelsen med erfarne metoder. - [Find din psykolog](https://psykologhusetenigma.dk/find-din-psykolog/): Her kan du både søge den helt rigtige psykolog for dig samt læse mere om psykologerne i Psykologhuset Enigma. - [Kontakt](https://psykologhusetenigma.dk/kontakt/): Her kan du finde vores kontaktinformationer såsom adresse, telefonnummer og e-mailadresse. Du kan også kontakte os via kontaktformularen. - [Cookie- og persondatapolitik](https://psykologhusetenigma.dk/cookie-og-persondatapolitik/): Her kan du læse om vores cookie - og persondatapolitik. - [Forside](https://psykologhusetenigma.dk/): Vi tilbyder professionel terapi og udredning i Hillerød og Bagsværd. Find en erfaren psykolog, der passer til dine behov. Kontakt os i dag. --- ## Indlæg --- ## Medarbejder - [Charlotte Nüchel](https://psykologhusetenigma.dk/ansatte/charlotte-nuchel/): Om Charlotte Nüchel Jeg er autoriseret psykolog og tilbyder samtaler til børn, unge, forældre og familier med mistrivsel, skolefravær, stress,... - [Ida Dyhr Caspersen](https://psykologhusetenigma.dk/ansatte/ida-dyhr-caspersen/): Møder dit barn i øjenhøjde. Autoriseret psykolog og ph.d. i psykiatri. Mange års erfaring med udredning af børn og unge. - [Camilla Uhre](https://psykologhusetenigma.dk/ansatte/camilla-uhre/): Om Camilla Jeg er autoriseret psykolog med en ph. d. -grad i psykiatri. Jeg arbejder primært med børn og unge,... - [Signe Verup](https://psykologhusetenigma.dk/ansatte/signe-verup/): Om Signe Jeg tilbyder terapi med fokus på den enkelte klient og arbejder blandt andet med traumer, depression, sorg, alkoholmisbrug,... - [Sarah Sophie Hansen](https://psykologhusetenigma.dk/ansatte/sarah-sophie-hansen/): Om Sarah Jeg tilbyder i mit lokale i København K individuelle samtaleforløb til unge og voksne, der ønsker støtte i... - [Noomi Katz-Kolberg](https://psykologhusetenigma.dk/ansatte/noomi-katz-kolberg/): Om Noomi Jeg tilbyder terapi og behandling for børn, unge og voksne, med fokus på områder som angst, sorg, stress,... - [Morten Carlsen](https://psykologhusetenigma.dk/ansatte/morten-carlsen/): Om Morten Jeg tilbyder støtte, vejledning og udviklingsforløb inden for en bred vifte af temaer og problemstillinger, både i privatlivet... --- ## FAQs --- # # Detailed Content ## Sider ### Supervision (udredning) > Supervision på specialistniveau i psykologisk test og udredning. Faglig sparring med erfarne specialister. Kvalitet, indsigt og metodisk styrke. - Published: 2025-04-08 - Modified: 2025-05-05 - URL: https://psykologhusetenigma.dk/supervision-udredning/ Supervision på test og udredning Supervision bidrager til at kvalitetsikre samt styrke din faglige dømmekraft og metodiske fremgangsmåde som testpsykolog. Vi har fokus på din udvikling -både i testsituationen, i den efterfølgende bearbejdning af data og i den faglige tilbagemelding. Hos Psykologhuset Enigma tilbyder vi supervision på specialistniveau inden for alle typer af opgaver, der vedrører psykologisk testning og udredning. Vores supervision er relevant for psykologer, der arbejder med psykiatriske og neuropsykologiske problemstillinger, som ønsker faglig sparring på højt niveau. Camilla og Ida er vores erfarne specialister inden for testning og udredning. De er begge Ph. D. i psykiatri og eksterne lektorer ved Aarhus Universitet. Deres omfattende praktiske erfaring og akademiske indsigt bringer de med ind i din supervision. Book en tid herhttps://psykologhusetenigma. dk/wp-content/uploads/2025/02/2G7A3642-scaled. jpg Vi tilbyder supervision inden for Psykologisk testning og udredning - supervision i brug og tolkning af tests og skemaer, afrapportering, tilbagemelding samt rådgivning til skoler og familier i forhold til psykiatriske og neuropsykologiske problemstillinger Supervision med henblik på autorisation og specialistuddannelse - vi understøtter psykologer i deres faglige udvikling og kvalificering Sparring og vejledning på forskningsmodulet i specialistuddannelsen i børneneuropsykologi - vi hjælper med at kvalificere forskningsarbejdet, og sikre et højt fagligt niveau Priser for supervision 1 person1. 600 kr. pr. time2-4 personer2. 000 kr. pr. time5-8 personer2. 400 kr. pr. timeSupervision på test- og udredningsområdet for psykologer Supervision udgør en central del af den faglige udvikling og kvalitetssikring i psykologers arbejde – særligt på test- og udredningsområdet, hvor både metodisk præcision og klinisk dømmekraft... --- ### Tandlægeskræk og EMDR-terapi > Slip af med tandlægeskræk med EMDR-terapi hos Psykologhuset Enigma. Effektiv behandling, der hjælper dig til trygge tandlægebesøg – uden angst og ubehag. - Published: 2025-04-08 - Modified: 2025-05-14 - URL: https://psykologhusetenigma.dk/tandlaegeskraek-og-emdr-terapi/ Tandlægeskræk Tandlægeskræk og EMDR-terapi Undgår du tandlægen pga. angst? Du er ikke alene. Mange mennesker lider af tandlægeskræk, og det er vigtigt at understrege, at det ikke er noget, som man skal skamme sig over. Den gode nyhed er, at den typisk kan behandles i løbet af ganske få sessioner hos os. Med den rette behandling kan du genvinde kontrollen, og føle dig tryg igen. Tandlægeskræk, også kaldet odontofobi, er en angst for at gå til tandlægen. Nogle oplever det som en mild nervøsitet, men for andre er det en decideret fobi som umuliggør et besøg hos tandlægen. Tandlægeskræk stammer ofte fra tidligere dårlige oplevelser, hvor man f. eks. har oplevet smertefuld behandling eller kontroltab. Oftest er det et enkeltstående traume, som har sat sig fast i bevidstheden, og tankerne kan være værre end selve besøget. https://psykologhusetenigma. dk/wp-content/uploads/2024/11/Parterapi-Enigma. jpgBook en tid herEMDR-terapi mod tandlægeskræk Hos Psykologhuset Enigma benytter vi Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR)-terapi mod tandlægeskræk. EMDR er en anerkendt behandlingsmetode, som oprindeligt blev udviklet til at behandle PTSD. Erfaring viste, at den også er særdeles effektiv til at behandle fobier og angst - herunder tandlægeskræk. EMDR hjælper med at bearbejde traumatiske eller angstprovokerende oplevelser forbundet med tandlægebesøg. Terapiformen arbejder med hjernens naturlige evne til at bearbejde og “omprogrammere” svære oplevelser. Behandlingen består af flere trin, hvor en psykolog guider dig gennem tidligere negative oplevelser, mens man samtidig oplever stimulationer som f. eks. øjenbevægelser, lyde i skiftende ører eller lette taps på hænderne. Læs mere om EMDR-terapi her. https://psykologhusetenigma.... --- ### Erhvervscoaching > Investér i dig selv og din karriere. Vores erfaring og ekspertise i erhvervscoaching hjælper dig med realisere dit fulde potentiale. - Published: 2024-12-09 - Modified: 2025-05-16 - URL: https://psykologhusetenigma.dk/erhvervscoaching/ Erhvervscoaching Hvad er erhvervscoaching? Erhvervscoaching - din nøgle til målrettet professionel udvikling Erhvervscoaching er en investering i dig og din karriere. Vi anvender vores psykologfaglige viden og metoder til at du kan udvikle dig og nå dine mål – i livet og på jobbet. Det kan være den nye leder, der ønsker at øge sin gennemslagskraft, den dygtige ekspert, der kæmper med balancen i hverdagen eller direktøren der kæmper med at holde de store taler. Det kan også være sportsudøveren, der lidt for ofte tvivler på sig selv, projektlederen der vil støtte sit team bedre – eller andre ting i livet, som et ambitiøst menneske kan finde udfordrende. Vores erfaring og ekspertise i erhvervscoaching sikrer, at vi kan hjælpe dig med at forbedre både din personlige og professionelle udvikling. Som én af de førende psykologiske services i Danmark tilbyder vi et unikt og tilpasset program til erhvervscoaching. Vores program er designet til at få dig til at realisere dit fulde potentiale, opnå mere selvsikkerhed og opbygge bedre arbejdsrelationer. Vi fokuserer på at hjælpe dig med at udvikle de nødvendige færdigheder og indsigt til at tackle udfordringer og overvinde eventuelle begrænsninger. Vi arbejder med den nyeste viden inden for kognitions-, præstations-og socialpsykologi med et konstant fokus på at kunne tilbyde så konkrete redskaber, modeller og programmer som muligt. Vi betragter et coachingforløb som en træningsproces, og vores rolle er ”eksperten i ringhjørnet”. Ingen er gode til det hele. Heller ikke os. Vi skammer os derfor ikke over at tydeliggøre, at vi... --- ### Online psykolog > Drop de lange køreture eller stressende ventetider i en klinik med en online psykolog. Få i stedet terapi, hvor det giver bedst mening for dig. - Published: 2024-11-29 - Modified: 2025-03-24 - URL: https://psykologhusetenigma.dk/online-psykolog/ Online psykolog Få nemt og bekvemt online psykologhjælp i dit eget hjem Det at få hjælp fra en psykolog behøver ikke længere betyde lange køreture eller stressende ventetider i en klinik. Med online psykologhjælp kan du nu nemt og bekvemt mødes med en professionel psykolog i dit eget hjem eller et andet sted, der passer dig bedst. Mange benytter muligheden for at have konsultationer fra arbejdspladsen, et stille mødelokale eller endda fra udlandet, når de er på ferie, udstationeret eller på udveksling. Denne fleksibilitet gør online psykologhjælp til en oplagt mulighed for personer med fysiske handicap, hvad enten de er permanente eller midlertidige. Det giver også mulighed for dem, der måske oplever barrierer i at komme ud af døren, som det kan være tilfældet under en sygemelding med stress eller depression. Desuden kan det være en fordel for dem, der lider af angst og finder det udfordrende at møde op i en praksis eller være blandt andre mennesker. Book en tid herhttps://psykologhusetenigma. dk/wp-content/uploads/2024/11/Psykologhuset-Enigma-6. webpPsykologer på dine vilkår: Personlig og tidsbesparende terapiVores erfarne psykologer er klar til at møde dig online på dine vilkår. Denne form for terapi sparer dig ikke kun tid på transport og parkering, men giver dig også friheden til at vælge et tidspunkt og et sted, der passer bedst til din livsstil. Online psykologhjælp betyder, at du kan få den nødvendige støtte uden at forlade hjemmets tryghed. Betydningen af en stærk relation til din psykolog En af de vigtigste faktorer for, at psykologhjælp har den ønskede effekt,... --- ### Psychiatric assessment > We offer psychiatric assessments of children and adolescents, who are experiencing difficulties in their everyday life. Read more details here. - Published: 2024-11-29 - Modified: 2025-02-27 - URL: https://psykologhusetenigma.dk/psychiatric-assessment/ Psychiatric assessment Psychiatric assessment at Enigma We offer psychiatric assessments of children and adolescents, who are experiencing difficulties in their everyday life. These may include social, emotional, academic, or cognitive challenges, such as attention difficulties. Each assessment begins with a comprehensive screening with our child and adolescent psychiatrist, Dr. Jessica Rana-Krujatz. Based on the screening, you will receive a detailed plan for assessment and treatment, diagnostic and treatment plan tailored to your needs. After the initial screening interviews, our neuropsychologists will conduct the necessary tests and diagnostic interviews, followed by a feedback session and assessment report with recommendations and treatment options. The assessment process typically takes 4-6 weeks. Book an appointmenthttps://psykologhusetenigma. dk/wp-content/uploads/2024/11/Udredning-af-boern-og-unge. jpgScreening and initial consultationIf you are unsure whether your child needs a psychiatric assessment, we understand that initiating an assessment through our psychiatry-team is a big step. Sometimes, what appears to be symptoms of a psychiatric disorder could simply be your child’s natural reactions to difficult circumstances at home or school. For parents who are uncertain, we offer a screening consultation with one of our neuropsychologists. This session provides an opportunity to discuss your concerns with a professional and determine whether a psychiatric or psychological assessment is needed. Book a screening Common diagnoses in psychiatric assessment During a psychiatric assessment, a psychiatrist can diagnose and evaluate a wide range of mental health conditions. Some of the most common diagnoses include:ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder): This condition is characterized by inattention, hyperactivity, and impulsivity. An ADHD assessment often involves... --- ### Kognitiv test > Vi tilbyder kognitiv testning til både børn og voksne i vores klinik i Bagsværd. Testen vurderer og måler en persons begavelse. Bestil tid nu. - Published: 2024-11-08 - Modified: 2025-02-27 - URL: https://psykologhusetenigma.dk/kognitiv-test/ Kognitiv test Hvad er en kognitiv test? Vi tilbyder kognitiv testning i vores klinik i Bagsværd. En kognitiv test er en struktureret metode til at vurdere og måle en persons mentale evner, ofte omtalt som intelligens eller begavelse. En kognitiv undersøgelse omfatter typisk en vurdering af det generelle kognitive funktionsniveau (begavelse/intelligens) med en Wechsler-skala. Wechsler-skalaer anses som guldstandarden inden for begavelsestest og findes i forskellige udgaver tilpasset aldersgrupperne—WISC-V til børn og unge og WAIS-IV til voksne og unge voksne. Undersøgelsen kan desuden omfatte test af specifikke kognitive færdigheder såsom opmærksomhed, hukommelse, sproglige evner, problemløsning, logisk tænkning og mere. Bestil tidhttps://psykologhusetenigma. dk/wp-content/uploads/2024/11/Udredning-af-boern-og-unge. jpeghttps://psykologhusetenigma. dk/wp-content/uploads/2024/11/Psykologhuset-Enigma-9-300x200. webp WISC-V: Forstå dit barns kognitive styrker og udfordringer WISC-V er den nyeste udgave af "Wechsler Intelligence Scale for Children" og er den mest anvendte og anerkendte test til vurdering af generelt kognitivt funktionsniveau (begavelse) hos børn og unge. Hos PISMO tilbyder vi testning med WISC-V som en del af en bredere psykologisk udredning eller som en enkeltstående test, hvis der alene ønskes en vurdering af det kognitive funktionsniveau. WISC-V bruges til at måle det kognitive funktionsniveau hos børn og unge i alderen 6 til 16 år og 11 måneder. Testen er normbaseret, hvilket betyder, at resultaterne sammenlignes med præstationer fra andre børn og unge i samme aldersgruppe. Dette gør det muligt at oprette en kognitiv profil, der illustrerer barnets styrker og udfordringer i forhold til både eget færdighedsniveau og alderssvarende normer. WISC-V består af 10 primære og 5 supplerende delprøver, der vurderer forskellige færdigheder, herunder sprogforståelse,... --- ### Udredning af børn og unge > Få udredning af børn og unge med sociale, skole - eller følelsesmæssige udfordringer. Grundig vurdering, rådgivning og behandlingsmuligheder. - Published: 2024-11-07 - Modified: 2025-02-27 - URL: https://psykologhusetenigma.dk/udredning-af-boern-og-unge/ Udredning af børn og unge Udredningsforløb Hos Psykologhuset Enigma tilbyder vi forskellige typer af udredningsforløb til børn og unge, der oplever udfordringer i hverdagen, såsom sociale, skole-relaterede, følelsesmæssige eller kognitive vanskeligheder, herunder opmærksomhedsforstyrrelser. Udredningsforløbet indledes med en forsamtale, hvor vi sammen afdækker specifikke udfordringer og symptomer. Resultaterne af undersøgelsen skal være til gavn for jer som familie. Vi drøfter derfor sammen, hvad I ønsker at opnå. Det kan være, at I vil opnå en bedre forståelse af jeres barns udfordringer og styrker. Det kan også være, at I ønsker anbefalinger til relevante tilpasninger af jeres barns hverdag samt rådgivning til skole eller daginstitution. Det kan også være I ønsker at opstarte et samtaleforløb eller blive henvist til anden relevant behandling. Jeg samarbejder med speciallæger, hvilket betyder, at undersøgelsen kan føre til medicinsk behandling, hvis der er behov for dette (f. eks. medicinsk behandling for ADHD). Alle undersøgelsesforløb følger Sundhedsstyrelsens nationale kliniske retningslinjer og indeholder diagnostiske interviews med barnet/den unge og forældre, relevante tests og spørgeskemaer. Afslutningsvis modtager I en rapport og en tilbagemelding med vores anbefalinger og mulighed for videre behandling. Et typisk udredningsforløb varer 4-6 uger. Book forsamtalehttps://psykologhusetenigma. dk/wp-content/uploads/2024/11/Udredning-af-boern-og-unge. jpg Er du i tvivl om, hvorvidt dit barn skal udredes? Mistrivsel kan have mange årsager, og som forælder kan det være vanskeligt at vurdere, om udredning er det rette valg. Det er ikke altid, at symptomerne skyldes en diagnose; nogle gange kan barnet reagere naturligt på udfordrende forhold i skolen eller hjemmet. Hvis du er i tvivl, kan det... --- ### Supervision > Supervision er en proces, der fremmer refleksion, læring og udvikling. Få indsigt, styrk dine kompetencer, og reducér stress gennem supervision. - Published: 2024-11-06 - Modified: 2025-02-27 - URL: https://psykologhusetenigma.dk/supervision/ Supervision Hvad er supervision? Supervision er en struktureret, professionel proces, som giver dig mulighed for at reflektere over og udvikle dine personlige og faglige kompetencer. Denne proces hjælper dig til bedre at forstå din praksis, håndtere udfordringer og træffe mere velovervejede beslutninger. Supervision anvendes bredt inden for mange områder som socialt arbejde, sundhedsvæsen, skolevæsen, kriminalforsorg og andre felter. Det er en værdifuld ressource, der støtter læring, fremmer udvikling og reducerer stress. Book en tid herhttps://psykologhusetenigma. dk/wp-content/uploads/2024/11/Psykologhuset-Enigma-1. webp At se det hele lidt fra oven Supervision handler om at få overblik – at "se det hele lidt fra oven. " Det er et fortroligt rum, hvor du sammen med en supervisor og eventuelt kolleger stopper op og reflekterer over din praksis, dine kerneopgaver og målene med dit arbejde. Supervisionsrummet er lukket og underlagt tavshedspligt, og her er der plads til både at lette hjertet, lære af andre og finde nye tilgange til arbejdet. Supervisorens rolle er både at sikre kvalitet og at facilitere en reflekterende proces, der skaber tryghed og plads til at tænke højt. Her kan du lære af både dine succeser og udfordringer. Formålet med supervision er at få perspektiv og se på alternative handlemuligheder i svære situationer. Sammen ser I på, hvordan arbejdet påvirker dig, og hvordan du kan undgå at lade sagerne tynge. Supervision er et sted, hvor du kan læsse af og tanke op. Det er her, du kan dele frustrationer, tvivl og faglige bekymringer, samtidig med at supervisor giver dig nye perspektiver. I fællesskab reflekterer... --- ### Sorg & Krise > Få hjælp til at forstå din sorg og krise. Vi støtter dig i at forstå dine følelser og sorg bedre, så du kan acceptere, hvordan du har det. - Published: 2024-11-06 - Modified: 2025-02-27 - URL: https://psykologhusetenigma.dk/sorg-krise/ Sorg & Krise Få hjælp til at bearbejde din sorg Alle mennesker oplever sorg og kriser på et tidspunkt i deres liv, og det bringer ofte en række komplekse og ukendte følelser, tanker, kropslige reaktioner og handlinger med sig. Mange finder støtte i samtaler med venner, familie og deres netværk. Velmenende råd som "du kommer over det," "det bliver bedre i morgen," "tiden læger alle sår," eller spørgsmål som "er du ikke kommet videre endnu? " kan dog ofte efterlade dig med en følelse af, at du burde være et andet sted i din proces. Hvis du ikke "kommer over" din sorg eller krise efter et stykke tid, kan det føles, som om du gør noget forkert. Det er vigtigt at vide, at alle sørger og håndterer kriser forskelligt, og nogle gange er det ikke nok at "give det tid. " Nogle mennesker har brug for hjælp fra en professionel psykolog til at lære, hvordan de kan leve med de forandringer, livet har bragt, på en mere hensigtsmæssig måde, der kræver færre kræfter. Book en tid herhttps://psykologhusetenigma. dk/wp-content/uploads/2024/11/Parterapi-Enigma. jpgEksempler på sorg og krise:DødsfaldAlvorlig sygdom hos dig selv eller pårørendeUlykkerPsykisk eller fysisk overgrebBrud med kæresteVenskaber der slutterSkilsmisseNy forælder eller ændring af forældrerolleFå hjælp til at forstå din sorg og krise Når du gennemgår sorg eller en krise, kan du opleve nye kropslige fornemmelser, følelsesmæssig ubalance og selvkritiske tanker, som kan føre til, at du handler anderledes og måske mindre hensigtsmæssigt end før krisen eller sorgen opstod. En psykolog kan støtte dig... --- ### Metakognitiv terapi > Metakognitiv terapi giver dig teknikker til at kontrollere dine tankeprocesser. Behandlingen skræddersyes til netop dit behov. Få hjælp nu. - Published: 2024-11-05 - Modified: 2025-02-27 - URL: https://psykologhusetenigma.dk/metakognitiv-terapi/ Metakognitiv terapi Mange mennesker finder det udfordrende at styre og stoppe deres egne tanker, hvilket ofte bidrager til den lidelse, de kæmper med. Metakognitiv terapi fokuserer på at hjælpe individer med at stoppe det tankemylder, som mange oplever. Denne terapiform har vist sig at være effektiv mod en række problemer, herunder angst, depression, PTSD og mange andre lidelser. Hvad er metakognitiv terapi? Metakognitiv terapi er en relativt ny tilgang inden for psykologisk behandling. Denne metode undersøger, hvordan du tænker og interagerer med dine egne tanker, og giver dig dermed redskaber og teknikker til at kontrollere dine tankeprocesser. Dette hjælper dig med at undgå at blive fanget i negative tankecykluser, som kan føre til stress, angst og depression. Book en tid herhttps://psykologhusetenigma. dk/wp-content/uploads/2024/11/Metakognitiv-terapi. jpghttps://psykologhusetenigma. dk/wp-content/uploads/2024/11/Metakognitiv-terapi-hos-Enigma. jpg Hvordan fungerer metakognitiv terapi? Metakognitiv terapi indledes med en samtale med en psykolog. Denne samtale fokuserer typisk på dine tankemønstre, og de oplysninger, der indsamles, bruges til at skabe et skræddersyet program, der passer til dine specifikke behov. Terapien kan også inkludere skriftlige opgaver, visualiseringsteknikker og en række andre metoder, der hjælper dig med at styre og kontrollere dine tanker og følelser. Hvem kan have gavn af metakognitiv terapi? Metakognitiv terapi kan være nyttig for en bred vifte af personer, der står over for forskellige psykiske udfordringer. Her er nogle eksempler på dem, der kan have fordel af denne tilgang: Få hjælp med Metakognitiv terapi nu Angstlidelser: Mennesker, der lider af generaliseret angst, panikangst, social angst eller andre angstformer, kan have glæde af metakognitiv terapi.... --- ### EMDR terapi > EMDR terapi bearbejder traumer gennem øjenbevægelser og kropslige stimuli. Lad os hjælpe dig videre med en anerkendt og effektiv behandling. - Published: 2024-11-05 - Modified: 2025-03-14 - URL: https://psykologhusetenigma.dk/emdr-terapi/ EMDR terapi Behandling af traumatiske oplevelser ved hjælp af EMDR Terapi EMDR-terapi er en metode, der kombinerer samtaleterapi, standardiserede protokoller og kropslige stimuli. I EMDR-terapi fokuserer vi på traumer, som defineres som oplevelser, der er indlejret i sindet og kroppen. Disse traumer kan medføre symptomer som ubehagelige følelser, fysiske fornemmelser, negative tanker og uhensigtsmæssige adfærdsmønstre i nutiden. Dette sker, fordi traumerne har overskredet sindets naturlige evne til at bearbejde og forstå dem. De traumatiske oplevelser kan, på grund af primitive funktioner i hjernestammen, sætte kroppen i alarmberedskab, hvilket gør det vanskeligt at handle hensigtsmæssigt i situationer, der har ligheder med de tidligere traumer. https://psykologhusetenigma. dk/wp-content/uploads/2024/11/Parterapi-Enigma. jpgBook en tid her Sådan virker EMDR terapi Ved du, hvad EMDR-terapi er? Du har måske bemærket, at mennesker, der sover, bevæger deres øjne under lukkede øjenlåg. Normalt bearbejder vi hverdagsoplevelser gennem drømme og REM-søvn (Rapid Eye Movement). Men når man har været udsat for traumer, kan denne naturlige proces blive hæmmet, hvilket resulterer i, at oplevelserne lagres i en rå, uforarbejdet form i sindet, kroppen og følelserne. Dette kan føre til gentagne mareridt og flashbacks, som det ses hos personer med PTSD. EMDR står for Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Dette indebærer, at oplevelser, der har været fastlåst i en traumatisk tilstand i sindet eller kroppen, kan løsnes (desensibiliseres) og genbehandles (reprocesseres) ved hjælp af kropslige stimuli. Resultatet er, at disse oplevelser opfattes som mindre stressende og ubehagelige efter behandlingen. Under EMDR-sessionen aktiverer terapeuten traumet og anvender skiftende stimuli på begge sider af kroppen,... --- ### Fødselsdepression > Fødselsdepression rammer både mødre og fædre. Få hjælp og støtte til at bearbejde de svære følelser, og genfind glæden i forældreskabet. - Published: 2024-11-05 - Modified: 2025-02-27 - URL: https://psykologhusetenigma.dk/foedselsdepression/ Fødselsdepression Fødselsdepression – at blive forælder kan være en stor livsomvæltning Hvad er en fødselsdepression? Har du måske oplevet en fødselsdepression? Du befinder dig i en ny rolle, hvor du pludselig skal navigere i en verden, der ser helt anderledes ud end før. Måske føler du dig godt rustet til at være forælder, eller måske føler du dig overvældet. Uanset hvad kan ankomsten af dit nyfødte barn sætte gang i følelser og udfordringer, du ikke havde forudset. Det kan være, at din fødsel blev alt andet end den smukke og lykkelige oplevelse, du havde håbet på. Måske sidder du nu med en ubehagelig og ubearbejdet fødselsoplevelse, som påvirker både dig og din relation til dit nyfødte barn. Du havde måske forestillet dig, at mødet med dit barn ville være kærlighed ved første blik, og at du ville nyde din barsel til fulde. Men det føles måske ikke sådan. Forældreskabets udfordringerMåske finder du ud af, at forældreskabet er noget helt anderledes, end du havde forestillet dig, og at du har mistet forbindelsen til både dig selv og din partner i processen. Du kan føle, at det er dig, der er problemet, og du skammer dig over de følelser, du oplever. Måske er det hele bare anderledes og sværere, end du havde forventet, hvilket kan være en kilde til sorg. Tanker om forældreskab kan også vække minder fra din egen barndom, og du kan være usikker på, hvordan du skal blive den gode forælder, du selv aldrig har kendt. Alle disse følelser... --- ### Pårørende > Som pårørende oplever du at en anden person tager al opmærksomheden. Genfind forbindelsen til dig selv, og bliv igen hovedpersonen i dit liv. - Published: 2024-11-05 - Modified: 2025-02-27 - URL: https://psykologhusetenigma.dk/paaroerende/ PårørendeAt være pårørende indebærer ofte, at dit liv tilpasses en anden persons behov Måske tager du dig af en person, der er alvorligt syg og ikke længere kan være den, de plejede at være. Du kan også være pårørende til nogen med en psykisk sygdom eller en person, der lider af alkohol- eller stofafhængighed. Uanset årsagen vil livet som pårørende ofte betyde, at du oplever, at en anden person bliver centrum for din opmærksomhed. Det kan føre til, at du bliver meget dygtig til at tilpasse dig og nedtone dine egne behov. Måske er det endda blevet svært for dig at mærke, hvad du selv ønsker, og hvordan du rent faktisk føler. Du har måske mistet forbindelsen til dig selv og dine indre fornemmelser. Hvis du har vokset op som pårørende, kan det være, at du aldrig har haft en klar fornemmelse af, hvem du er. Det er dit liv – du er nødt til at blive hovedpersonen. Book en tid herhttps://psykologhusetenigma. dk/wp-content/uploads/2024/11/Psykologerne-fra-Enigma. jpg Vi er klar til at hjælpe dig --- ### Misbrug og afhængighed > Få indsigt i misbrug og afhængighed. Forstå dine symptomer, og hvordan du kan få hjælp samt støtte til at tage kontrollen tilbage. - Published: 2024-11-05 - Modified: 2025-02-27 - URL: https://psykologhusetenigma.dk/misbrug-og-afhaengighed/ Misbrug og afhængighed Hvad er et misbrug? Misbrug dækker over skadelig eller overdreven brug af stoffer som alkohol eller narkotika, men det kan også omfatte andre aktiviteter, handlinger eller substanser, der anvendes på en måde, der skader individet eller dem omkring det. Forståelse af afhængighed Afhængighed er en tilstand, hvor en person bliver afhængig af en specifik substans, handling eller aktivitet. Denne afhængighed kan være fysisk, psykologisk eller begge dele og kan påvirke individets fysiske, mentale og sociale trivsel negativt. Book en tid herhttps://psykologhusetenigma. dk/wp-content/uploads/2024/11/Misbrug-og-afhaengighed-Enigma. jpg Er du afhængig? Ifølge Sundhedsstyrelsen er du i risikozonen for afhængighed, hvis du har oplevet mindst tre af følgende seks symptomer i en måned eller flere gange inden for det seneste år:Du har en intens trang til rusmidlet (kendt som "craving"). Du har svært ved at styre dit forbrug og kan ikke stoppe eller reducere det. Du siger måske til dig selv, “jeg skal bare have ét glas vin, ét spil, eller én minut mere”, men ender med at tage meget mere. Du udvikler en tolerance, hvilket betyder, at du skal have større mængder for at opnå samme effekt. Rusmidlet får en central plads i dit liv og prioriteres over andre aktiviteter, hvilket får dine tanker til at kredse om det, mens andre ting og relationer bliver mindre vigtige. Du fortsætter med at bruge det, selvom du er klar over de negative konsekvenser og ved, at du burde stoppe. Du oplever abstinenssymptomer, når du ikke bruger rusmidlet (for eksempel sveden, rysten, uro eller frustration),... --- ### Psykolog til unge > Som ung er dit liv i konstant forandring, og det kan være svært. Få hjælp til at forstå dine følelser og reaktioner. Vi har kort ventetid. - Published: 2024-11-05 - Modified: 2025-02-27 - URL: https://psykologhusetenigma.dk/psykolog-til-unge/ Psykolog til unge Psykolog til unge – mange unge mistrives Mange unge oplever et behov for at få hjælp til at dele deres tanker og følelser, og derfor har vi et særligt fokus som psykolog for unge. Det kan være en udfordrende tid at være ung, hvor man ikke kun skal finde sin vej mellem at være sit eget og forældrenes barn, men også navigere en række andre påvirkninger, der spiller ind på livet. En undersøgelse fra 2021 viste, at unge mellem 16 og 24 år er den aldersgruppe, der har det sværest psykisk. Dette er bekymrende tal, som vi må tage alvorligt. Mange unge opsøger en psykolog, fordi de oplever en form for mistrivsel. For nogle handler det om konkrete årsager, såsom: https://psykologhusetenigma. dk/wp-content/uploads/2024/11/Enigma-300x231. jpgEnsomhedStressSkolevægringForældres skilsmisseSvigtMobningTristhedVredeSelvskadeAngstDepressionDødsfaldKønsidentitetVoldsomme oplevelserSygdomVoldVoldtægtUlykke Hos andre har problemerne sin rod i en mere generel oplevelse af at være utilpas og have svært ved at slå til i mødet med pres, krav og forventninger fra omverden. Uanset hvordan det ser ud for dig, så vil vi gerne hjælpe dig videre. Book en tid her Psykolog til unge – få hjælp til forstå dine følelser Som ung er du og dine omgivelser i konstant forandring. Din krop og dine følelser kan være overvældende, med stærke og ukendte reaktioner. Samtidig øges forventningerne fra de voksne omkring dig, og det kan føles, som om de både forventer mere og blander sig for meget i, hvad du laver. Dit sociale liv – med venner, kærester, og online fællesskaber – fylder meget,... --- ### Børnepsykolog > Vi hjælper jer i at skabe trivsel i dit barns liv og i familien som helhed. Vi benytter samtaleterapi, leg og observation i vores behandling. - Published: 2024-11-05 - Modified: 2025-03-26 - URL: https://psykologhusetenigma.dk/boernepsykolog/ BørnepsykologBørns adfærd fortæller os noget. Det er vores opgave at forstå hvad det er Hos Psykologhuset Enigma ved vi, at du som forælder er den, der kender dit barn bedst. Derfor indleder vi altid et samtaleforløb med en samtale kun med forældrene. Dette giver os et trygt rum, hvor du kan dele dine tanker om dit barn og den adfærd, der vækker bekymring. Samtidig kan psykologen stille de nødvendige spørgsmål, før vi møder barnet. En børnepsykolog kan støtte, når et barn mistrives, og mistrivsel kan vise sig på mange måder. Nogle børn bliver udadreagerende, trodsige eller opgivende i forhold til voksne anvisninger. Andre bliver indadvendte, trækker sig socialt og virker meget stille. Nogle viser tydelige psykiske symptomer som tristhed, angst eller mareridt, mens andre oplever fysiske symptomer som mavesmerter, hovedpine eller søvnproblemer. Som forælder er det svært at opleve sit barns mistrivsel, som ikke blot påvirker barnet selv, men også familien. Man kan føle sig frustreret, magtesløs, skyldig og ked af det. Vi er her for at hjælpe jer og støtte jer i at skabe trivsel og balance i barnets liv og i familien som helhed. Book en tid her Hvorfor mistrives et barn? Et barns mistrivsel kan have mange årsager, såsom tristhed, angst, mobning, forældres skilsmisse, ensomhed, dødsfald eller traumatiske oplevelser. Det kan også skyldes, at barnet har et anderledes udgangspunkt og oplever verden på sin egen måde. Dette gælder fx børn med ADHD, autisme, høj begavelse eller andre særlige behov, der adskiller dem fra deres jævnaldrende. Uanset årsagen... --- ### Sammenbragt familie > Det kan være udfordrende at få en ny familie til at fungere. Vi giver jer skræddersyede værktøjer til at opbygge stærke relationer. - Published: 2024-11-05 - Modified: 2025-02-27 - URL: https://psykologhusetenigma.dk/sammenbragt-familie/ Sammenbragt familie Vi tilbyder professionel hjælp og støtte til sammenbragte familier Vi forstår, hvor udfordrende det kan være at få en ny familie til at fungere, og hvor svært det er for to eksisterende familier at integrere sig i hinandens liv. Men vi ved også, at det er muligt at skabe succes med den rette støtte og vejledning. Sammenbragte familier bringer deres egne dynamikker og kompleksiteter med sig, hvilket kan gøre det til en udfordrende proces at skabe harmoni og trivsel for alle involverede. Vores mål er at give jer de værktøjer og ressourcer, I har brug for, til at opbygge stærke og sunde relationer i jeres sammenbragte familie. Vi skræddersyr forløbet til jeres specifikke behov og udfordringer. Vi er opmærksomme på de følelser, der kan opstå i sammenbragte familier, og vi vil hjælpe jer med at navigere gennem disse følelser samt tilpasse jer de nye roller og det ansvar, der følger med. Book en tid herhttps://psykologhusetenigma. dk/wp-content/uploads/2024/11/Enigma-familie. jpghttps://psykologhusetenigma. dk/wp-content/uploads/2024/11/Psykologhuset-Enigma-3. webpBestil tid Hvad er en sammenbragt familie? En sammenbragt familie, også kaldet en patchwork-familie, opstår, når to voksne med børn fra tidligere forhold danner et nyt parforhold og dermed skaber en ny familieenhed. Dette kan være i form af ægteskaber eller samboforhold og kan inkludere stedforældre, stedbørn, halvsøskende og/eller biologiske søskende. Sammenbragte familier kan medføre særlige udfordringer, da det ofte tager tid for alle familiemedlemmer at tilpasse sig de nye strukturer og dynamikker. Udfordringerne kan omfatte håndtering af forskellige forældrestile, løsning af konflikter mellem stedbørn og stedforældre, samt navigering i... --- ### Parterapi Hillerød > Få hjælp til jeres forhold med parterapi i Hillerød. Vi støtter jer i bedre kommunikation, konflikthåndtering og intimitet, så kærligheden kan blomstre. - Published: 2024-11-05 - Modified: 2025-03-24 - URL: https://psykologhusetenigma.dk/parterapi-hilleroed/ Parterapi Hillerød Oplever du problemer i dit parforhold? Sidder du, ligesom mange andre, fast i et forhold, der ikke fungerer? Så læs videre – vi tilbyder parterapi i Hillerød. Måske har I udfordringer med at få jeres sexliv til at fungere, har svært ved at kommunikere, eller står over for helt andre problemer. I et parterapiforløb hos os arbejder vi sammen med jer for at skabe de bedste betingelser for, at kærligheden kan blomstre. Vi fokuserer blandt andet på, hvordan I håndterer konflikter og udfordringer, hvordan I kommunikerer om jeres følelser, og hvordan I bevarer intimitet og seksualitet i forholdet. It’s good to be loved, but it’s profound to be understood Book en tid herhttps://psykologhusetenigma. dk/wp-content/uploads/2024/11/Parterapi-Enigma. jpg Bedre kommunikation kan redde jeres parforhold En af de største hæmmere i et parforhold er dårlig kommunikation. Hvis den ene partner føler sig overset, mens den anden konstant oplever at blive kritiseret eller råbt ad, og der ofte opstår gentagne konflikter, er det et klart tegn på, at kommunikationen ikke fungerer. Det er let at havne i en ond cirkel, der kun kan brydes ved at tage fat på kommunikationsproblemerne. I parterapi hjælper vi jer med at se forbi den overfladiske kommunikation og reaktioner for at afdække, hvad der rent faktisk foregår under overfladen – det, der ikke bliver sagt, og derfor ikke bliver kommunikeret. Vi vil give jer de redskaber, der er nødvendige for at opbygge en god kommunikation, hvor I kan give hinanden plads til at udtrykke jer klart og forståeligt.... --- ### ADHD > ADHD - læs om symptomer, tegn og forskellen mellem ADHD og ADD. Få indsigt i, hvordan du kan få den rette hjælp og støtte. - Published: 2024-11-05 - Modified: 2025-05-06 - URL: https://psykologhusetenigma.dk/adhd/ ADHD Hvad er ADHD? ADHD står for den engelske betegnelse attention-deficit/hyperactivity disorder, som på dansk kan oversættes til opmærksomheds- og aktivitetsforstyrrelse. Personer med ADHD oplever udfordringer med det, vi kalder "hjernens kognitive funktioner. " Deres evne til at styre fokus og tanker samt regulere følelser og handlinger udvikler sig ikke i samme tempo eller på samme måde som hos de fleste. Hjernen mangler visse stoffer, der er nødvendige for at sikre, at de forskellige områder i hjernen kan arbejde sammen, hvilket påvirker opmærksomhed, koncentration og hukommelse. Bestil tid herhttps://psykologhusetenigma. dk/wp-content/uploads/2024/11/Psykologhuset-Enigma-4. webp Tegn på at du måske har ADHD Selvom kernevanskelighederne ved ADHD er forstyrrelser i opmærksomhed, hyperaktivitet og impulsivitet kan ADHD’ens udtryk kan være forskellig fra person til person. Det er meget forskelligt, hvordan den enkeltes liv er påvirket, men en række mulige tegn på ADHD kan være, at du i flere situationer har svært ved: At koncentrere dig i længere tidSidde stilleHuske aftalerKlare forandringerStyre dit temperamentMøde til tidenTålmodighedKomme op om morgenenKomme i seng om aftenenFalde i søvnKomme i gang med en opgaveBlive færdig med opgaverBevare overblikketModtagere flere beskeder på én gangTage offentlig transportBevare venskaberForstå hvad der sker omkring digVente på turSkrive, læse og regneHave fornemmelse for hvor lang tid ting tagerat du bliver hurtig trætat du hurtigt kommer til at kede digat du er følsom over for stimuli (lyde, lys)at du let bliver afledtat du føler dig rastløsat du kan være impulsivat du har skiftet uddannelse, job eller partner rigtig mange gangeat du bliver hurtigt stresset Ca. 3/4 af... --- ### Behandling af Kompleks PTSD > Kompleks PTSD omhandler langvarige posttraumatiske udfordringer. Få hjælp hos os. Vi kombinerer EMDR med forskellige terapeutiske retninger. - Published: 2024-11-05 - Modified: 2025-02-27 - URL: https://psykologhusetenigma.dk/behandling-af-kompleks-ptsd/ Behandling af Kompleks PTSD Hvad er kompleks PTSD? Kompleks posttraumatisk stresslidelse (kompleks PTSD, ofte forkortet til C-PTSD) er en nyere diagnose, der omhandler langvarige posttraumatiske udfordringer. Denne lidelse adskiller sig fra almindelig PTSD ved at inkludere flere og mere vedholdende symptomer, som ofte har deres oprindelse i traumer fra barndommen, herunder forsømmelse, vold, mishandling eller seksuelt misbrug. C-PTSD kan medføre problemer med følelsesregulering, påvirke dine evner til at opretholde relationer med andre og i værste fald forvride din opfattelse af virkeligheden. Book en tid her Symptomer på kompleks PTSD C-PTSD deler tre hovedsymptomområder med almindelig PTSD: genoplevelse af traumet, undgåelse af traumet og øget årvågenhed. Disse symptomer kan manifestere sig som: Genoplevelse af traumet: Påtrængende minder, flashbacks og mareridt, som er ledsaget af intense følelsesmæssige reaktioner. Undgåelse af traumet: Undgåelse af tanker, minder, aktiviteter eller personer, der minder om de traumatiske oplevelser. Øget årvågenhed: Overreaktioner på uventede lyde, søvnproblemer og koncentrationsbesvær. Derudover oplever personer med C-PTSD ofte følgende: Problemer med følelsesregulering Mennesker med kompleks PTSD har ofte betydelige vanskeligheder med at regulere deres følelser. Dette kan vise sig som intense følelsesudbrud, problemer med at berolige sig selv eller en konstant følelse af indre uro. Nogle kan også udvise risikosøgende eller selvdestruktiv adfærd. Disse følelsesmæssige udfordringer kan gøre hverdagen særdeles vanskelig og påvirke evnen til at håndtere stress samt opretholde relationer. Nedsat selvfølelse, selvtillid og skamfølelse Et andet typisk symptom på C-PTSD er en markant nedsat selvfølelse. Personer med denne lidelse kan føle sig værdiløse, fortabte eller konstant skamfulde. Disse følelser... --- ### Behandling af PTSD > PTSD er en vedvarende reaktion på traumatiske hændelser. Vi behandler medicinsk eller psykoterapeutisk med metoder som EMDR. Lad os hjælpe dig - Published: 2024-11-05 - Modified: 2025-03-24 - URL: https://psykologhusetenigma.dk/behandling-af-ptsd/ Behandling af PTSD Hvordan opleves PTSD? Personer med PTSD kan opleve intense genoplevelser af den traumatiske hændelse, såsom flashbacks, mareridt og påtrængende tanker, der kan gøre det svært at skelne mellem fortid og nutid. PTSD kan også føre til betydeligt ubehag i situationer, der minder om traumet, hvilket ofte resulterer i undgåelsesadfærd. Mange med PTSD har udfordringer med følelsesregulering og kan føle skyld, skam, fiasko og have lav selvtillid. Derudover kan de også opleve øget alarmberedskab, let forskrækkelse, irritabilitet, kort lunte samt angst og søvnproblemer. Book din tid herhttps://psykologhusetenigma. dk/wp-content/uploads/2024/11/Psykologerne-fra-Enigma-1. jpg Typiske tegn på PTSD PTSD viser sig gennem en række symptomer, både psykiske og fysiske. Psykisk symptomer kan det omfatte: øget alarmberedskabpsykologisk overfølsomhedtankemylderukontrollerbare følelserirritation og vredesudbrudangsthukommelsessvigtfølelsesløshedisolationhjertebankeflashbacks Fysiske symptomer kan være: muskelsmertersøvnmangelhovedpinesøvnproblemer Hvis du eller en du kender oplever disse symptomer, er det vigtigt at søge professionel hjælp. Bestil tid nu Hvad er PTSD? PTSD (Posttraumatisk Stresslidelse) er en vedvarende reaktion på traumatiske hændelser såsom krig, voldtægt, overgreb, trafikulykker, naturkatastrofer og røverier. Symptomerne kan normalt optræde inden for et par måneder efter hændelsen, men kan også manifestere sig meget senere. Under 1. Verdenskrig blev PTSD omtalt som granatchok, og det blev særligt udbredt blandt soldater under Vietnamkrigen. Diagnosen stilles typisk i henhold til WHO’s definition (ICD-10). Hvem får PTSD? Ifølge Psykiatrifonden lider cirka 2% af den europæiske befolkning af PTSD i varierende grad, hvilket svarer til omkring 50. 000 danskere. PTSD kan ramme personer af alle køn og aldre, men det forekommer hyppigere blandt kvinder og unge. Tidligere så man... --- ### Behandling af angst > Få professionel hjælp til at håndtere angst. Vi lærer dig teknikker og redskaber, der hjælper dig med at genvinde kontrollen over dit liv. - Published: 2024-11-05 - Modified: 2025-03-25 - URL: https://psykologhusetenigma.dk/behandling-af-angst/ Behandling af angst Behandling af angst - Professionel hjælp til at overvinde angsten Angst kan være en invaliderende tilstand, men med den rette behandling er det muligt at få kontrol over angsten og genvinde balancen i livet. Hos Psykologhuset Enigma tilbyder vi professionel angstbehandling baseret på videnskabelige metoder og anerkendte psykologiske retninger. Behandlingen foregår primært gennem samtaleterapi, hvor en erfaren psykolog hjælper dig med at identificere og forstå de tankemønstre, der udløser angsten. Du vil lære teknikker og redskaber, som kan hjælpe dig med at håndtere angstanfald og de situationer, hvor angsten opstår. Mange mennesker kan enten overvinde deres angst helt eller opnå en markant reduktion i angstens indflydelse på deres daglige liv. Et centralt fokus i behandlingen er at ændre de negative og uhensigtsmæssige tankemønstre, som ofte er med til at forstærke angsten. Da kroppen har udviklet automatiserede reaktioner på angstsituationer, kræver behandlingen tid og tålmodighed. I denne proces vil du lære at træne din krop og sind til at reagere anderledes på de situationer, der tidligere har fremkaldt angst. Det er vigtigt at få professionel hjælp, når man lider af angst. Hos Psykologhuset Enigma tilbyder vi en skræddersyet tilgang til behandling, der inkluderer flere forskellige metoder. Hvis én metode ikke virker for dig, er der stor sandsynlighed for, at en af de andre vil hjælpe dig med at få kontrol over din angst og forbedre din mentale sundhed. Kontakt os i dag for at få hjælp til at håndtere din angst – din mentale sundhed er vigtig, og... --- ### Behandling af depression > Depression kan behandles. Få professionel hjælp hos Psykologhuset Enigma i Hillerød, og få din livsglæde tilbage. Du er ikke alene. - Published: 2024-11-04 - Modified: 2025-03-24 - URL: https://psykologhusetenigma.dk/depression/ Behandling af depression Føles alt ligegyldigt? Hvis du kæmper med en depression, kan alt føles håbløst og energiniveauet være i bund. Men du er ikke alene, og der er hjælp at få. Hvad er de typiske tegn på en depression? Depression kan vise sig på mange måder, men typiske symptomer inkluderer: Vedvarende tristhed og håbløshed Manglende energi og lyst Søvnproblemer og ændret appetit Koncentrationsbesvær og negative tanker Genkender du nogle af disse tegn? Så er det vigtigt at tage dem alvorligt og søge hjælp. Vores erfarne psykologer er her for at støtte dig. Hvordan kan vi hjælpe dig? Hos Psykologhuset Enigma ved vi, hvor udfordrende det kan være at leve med depression. Vi tilbyder specialiseret behandling, der hjælper dig med at genfinde livsglæden og tage styringen over dit liv igen. Vores tilgang er skræddersyet til dine behov, og sammen skaber vi en vej mod en lysere fremtid. Du behøver ikke kæmpe alene – vi er her for dig Book en tid herhttps://psykologhusetenigma. dk/wp-content/uploads/2024/11/Behandling-af-Kompleks-PTSD-300x179. jpg Hvad er en depression? Depression kan vise sig på mange måder. Den kan ændre dine tanker, der før var glade og positive, til at blive præget af ligegyldighed, håbløshed, vrede eller frustration. Din krop, som måske plejede at føles frisk og energisk, kan nu virke tung og træt. Du kan føle dig trist, opgivende og uden værdi. Selv de mindste opgaver – som at spise eller tage et bad – kan føles uoverskuelige. Måske har du lyst til at sove hele tiden, eller du oplever, at... --- ### Priser > Her kan du se priserne på de ydelser, som vi tilbyder. Læs også om vores afbudsregler. - Published: 2024-11-04 - Modified: 2025-02-27 - URL: https://psykologhusetenigma.dk/priser/ Priser Hvad koster terapi? I nedenstående finder du priserne på de ydelser vi tilbyder hos Psykologhuset Enigma. Terapi, 50 min. – 1. 295 kr. Parterapi, 90 min. – 2. 095 kr. Onlineterapi, 50 min. – 1. 295 kr. Familiesamtaler, 90 min. – 2. 095 kr. Telefonisk konsultation ifm. terapiforløb – 350 kr. pr. påbegyndt kvarterSupervision – pris efter aftale Hvad koster test og udredning? I nedenstående finder du priserne på kognitiv test og udredning. Bemærk at prisen på en udredning ikke inkluderer forsamtale, som faktureres særskilt. Testning og udredning foregår altid i Bagsværd eller, efter aftale, online. Kognitiv test – 6. 000 kr. (inkl. testrapport) Forsamtale til udredning – 3995 kr. ADHD/ADD udredning – 17. 500 kr. Angst/depression/OCD – 8. 500 kr. Autisme – 19. 400 kr. Kombinationsudredning (f. eks. for autisme og ADHD) – 22. 300 kr. Rådgivningsmøde med skole/daginstitution – 1600 kr. pr. time + kørselObservation i skole/daginstitution – 1600 kr. pr. time + kørselStøttende samtaler ved neuropsykolog, 45 min. – 1500 kr. Screening ved neuropsykolog (fysisk eller online), 45 min. – 1500 kr.   Afbudsregler Afbud skal meldes senest kl 12 dagen før den aftalte tid. Ved udeblivelse eller for sent afbud opkræves fuld betaling for sessionen. Vil du lave en aftale – eller har du spørgsmål? Så hold dig endelig ikke tilbage. Kontakt os allerede i dag og lad os hjælpe dig. Book en tid her Vi tager desværre ikke imod henvisning fra lægen Til gengæld har vi kort ventetid. Flere modtager støttende samtaler, mens de... --- ### Behandling af stress > Når du har stress kan du miste forbindelsen til, hvordan du egentlig har det. Vi hjælper dig med at genvinde forbindelsen med erfarne metoder. - Published: 2024-11-04 - Modified: 2025-02-27 - URL: https://psykologhusetenigma.dk/stress/ Behandling af stress Er du stresset? Stress opstår, når kravene i livet overstiger vores ressourcer. Det er en naturlig fysiologisk reaktion, der har været en del af menneskets overlevelsesmekanisme i årtusinder, og som aktiveres, når vi føler os truet. I stressede situationer kan vi miste forbindelsen til, hvordan vi egentlig har det. Det er en normal reaktion, men en farlig én, da vi ikke altid mærker, at vores krop og sind er overbelastet. Ofte er det vores nærmeste – såsom ægtefæller, kollegaer eller venner – der bemærker, at noget er galt, og som opfordrer os til at søge hjælp. Dette bør tages alvorligt, da langvarig stress kan føre til alvorlige helbredsmæssige konsekvenser. Hos Psykologhuset Enigma tilbyder vi professionel psykologhjælp, hvor vi anvender videnskabeligt baserede metoder til at behandle stress og relaterede psykiske udfordringer. Vores erfarne psykologer benytter anerkendte psykologiske retninger og terapiformer, der kan hjælpe dig med at få kontrol over stressen og genfinde balance i dit liv. Stressbehandling kræver en målrettet og effektiv tilgang, og hos os får du den nødvendige støtte til at opnå mental sundhed og velvære. Kontakt os i dag og få hjælp til at tackle din stress – din mentale sundhed er vigtig. Bestil tidhttps://psykologhusetenigma. dk/wp-content/uploads/2025/01/Psykologerne-i-slotsmoellen-situationsbilleder-63-300x200. jpgNedenfor finder du en række af de mest almindelige symptomer på stressFysiske symptomer på stress:HjertebankenÅndenød eller kort vejrtrækningRysten på hænderneSvimmelhedHovedpineTrykken for brystetHøjere puls og øget blodtrykMuskelspændinger i nakke og skuldreFordøjelsesproblemerUfrivillig vandladningHårtabEn forværring af eller udbrud af kroniske lidelser Psykiske symptomer på stress: Manglende overblikIrritabilitetAggression og vredeTristhedTankemylderFølelse af ligegyldighed/apatiUdmattelseOplevelse af... --- ### Find din psykolog > Her kan du både søge den helt rigtige psykolog for dig samt læse mere om psykologerne i Psykologhuset Enigma. - Published: 2024-10-31 - Modified: 2025-02-27 - URL: https://psykologhusetenigma.dk/find-din-psykolog/ Find din psykolog Samtaleterapi findes kun i Hillerød. Udredning, test og medicinsk behandling findes kun i Bagsværd --- ### Kontakt > Her kan du finde vores kontaktinformationer såsom adresse, telefonnummer og e-mailadresse. Du kan også kontakte os via kontaktformularen. - Published: 2024-10-23 - Modified: 2025-04-29 - URL: https://psykologhusetenigma.dk/kontakt/ Kontakt Hillerød Slotsgade 65C, 2. sal 3400 Hillerød Bagsværd Vadstrupvej 41 2880 Bagsværd København K Kompagnistrædet 22, 2. sal 1208 København K Psykologhuset Enigma30 14 15 45info@p-enigma. dkCVR-nr. : 45146901 Åbningstider Mandag: 08:00 - 20:00 Tirsdag: 08:00 - 20:00 Onsdag: 08:00 - 20:00 Torsdag: 08:00 - 20:00 Fredag: 08:00 - 16:00 Lørdag: Lukket Søndag: Lukket Kontakt os --- ### Cookie- og persondatapolitik > Her kan du læse om vores cookie - og persondatapolitik. - Published: 2024-10-22 - Modified: 2025-03-13 - URL: https://psykologhusetenigma.dk/cookie-og-persondatapolitik/ Persondatapolitik Behandling af dine oplysninger Vi er i forbindelse med psykologisk behandling af dig som dataansvarlig forpligtet til at indsamle og behandle en række personoplysninger om dig, jf. Psykologloven og Bekendtgørelse om ordnede optegnelser for psykologer. Denne privatlivspolitik beskriver, hvordan vi i den forbindelse, bruger og i nogle tilfælde videregiver dine personoplysninger. Typer af oplysninger Psykologhuset Enigma ApS indsamler og behandler følgende typer af personoplysninger om dig (i det omfang det er relevant for netop dig): Almindelige kategorier af personoplysninger: Navn, adresse, evt. e-mailadresse, telefonnr. , personnummer køn, familierelationer og sociale relationer, arbejdsrelationer og uddannelse. Særlige kategorier af personoplysninger (”følsomme personoplysninger”): Helbredsoplysninger Formål Vi behandler dine personoplysninger til følgende formål: Vores behandling af dig Udarbejdelse af attester til brug for myndigheder, forsikringsselskaber mv. Kommunikation med andre sundhedspersoner, læger eller sygehuse Indberetning til kliniske kvalitetsdatabaser Afregningsformål Overholdelse af vores forpligtelser i henhold til gældende lovgivning, herunder EU’s databeskyttelsesforordning, databeskyttelsesloven og anden relevant sundhedsretlig lovgivning, f. eks. Dokumentationspligt Overholdelse af basale principper for behandling af personoplysninger og juridisk hjemmel for behandlingen Iværksættelse og vedligeholdelse af tekniske og organisatoriske sikkerhedsforanstaltninger, herunder men ikke begrænset til at hindre uautoriseret adgang til systemer og oplysninger, hindre modtagelse eller distribution af ondsindet kode, standsning af overbelastningsangreb (denial-of-service-angreb) og beskadigelser af computersystemer og elektroniske kommunikationssystemer Undersøgelse af mistanke eller viden om sikkerhedsbrud og rapportering til individer og myndigheder Håndtering af forespørgsler og klager fra registrerede og andre Håndtering af inspektioner og forespørgsler fra tilsynsmyndigheder Håndtering af tvister med registrerede og tredjeparter. Statistiske undersøgelser og videnskabelig forskning Frivillighed... --- ### Forside > Vi tilbyder professionel terapi og udredning i Hillerød og Bagsværd. Find en erfaren psykolog, der passer til dine behov. Kontakt os i dag. - Published: 2024-10-22 - Modified: 2025-05-06 - URL: https://psykologhusetenigma.dk/ Psykologhuset Enigma- din psykolog i NordsjællandFind din psykolog herVelkommen hos Psykologhuset Enigma Vi har samlet et team af erfarne psykologer, der tilbyder professionel behandling og udredning til en bred målgruppe. Vores tre lokationer ligger i Hillerød, Bagsværd og København K. Vi tilbyder terapeutisk behandling til voksne for en række forskellige problemstillinger samt til børn, unge, familier og par. Vi har især videreuddannet os inden for traume- og krisereaktioner. Vi tilbyder udredning og kognitiv test af børn og unge. Vi anerkender, at mennesker er unikke, og derfor ser vi det som en styrke, at vi som psykologer i psykologhuset Enigma også bringer forskellighed ind i vores arbejde. Vores forskellige baggrunde og tilgange gør, at vi kan anvende forskellige teorier og metoder i mødet med hver enkelt klient. Denne variation sikrer, at du altid kan finde en psykolog, der passer til dig og dine behov for terapi. Vores høje etiske standarder og grundighed er din garanti for en professionel behandling, der ikke blot hjælper dig nu, men også forbereder dig til at håndtere fremtidige udfordringer på en bedre måde. Terapi kræver tillid Alle vores psykologer er autoriserede hos Psykolognævnet og medlemmer af Dansk Psykologforening. Vi investerer i vores faglige udvikling gennem løbende efteruddannelse og supervision, hvilket sikrer, at vores arbejde lever op til de højeste faglige og etiske standarder. Vi følger de Etiske Principper for Nordiske Psykologer og er underlagt tavshedspligt. https://psykologhusetenigma. dk/wp-content/uploads/2025/02/Enigma-Logo-Hvid-300x79. pngHvem er Psykologhuset Enigma ? Ordet Enigma betyder gåde. Det er også navnet på en maskine, som tyskerne under... --- --- ## Indlæg --- ## Medarbejder ### Charlotte Nüchel - Published: 2025-02-04 - Modified: 2025-04-30 - URL: https://psykologhusetenigma.dk/ansatte/charlotte-nuchel/ - Medarbejder Categories: Hillerød, Stress, Angst, Depression, Børn, Unge, Sorg og krise, Supervision, Parterapi, Online psykolog, Fredag - Dage: Fredag - Lokation: Hillerød Om Charlotte Nüchel Jeg er autoriseret psykolog og tilbyder samtaler til børn, unge, forældre og familier med mistrivsel, skolefravær, stress, overbelastning, angst, depression og arbejdsmæssige udfordringer. Jeg tilbyder hjælp til forældre/par med udfordringer i parforholdet, og individuelle samtaler med voksne udfordret af familie- eller arbejdsrelaterede belastninger. Værdier Jeg tror på, at vi mennesker har gode grunde til at have det, som vi har det, og handle som vi gør, og det er derfor vigtigt, at du føler dig mødt med nysgerrighed og en anerkendende, ikke-dømmende forståelse. Når det gælder børn og unge tror jeg på, at vi skal se deres adfærd og handlinger som invitationer til at forstå, hvad de bokser med, og at de altid har gode grunde til at gøre som de gør - også når det virker uforståeligt og/eller modsætningsfyldt. Book Tilgang I det terapeutiske arbejde har jeg fokus på, at samtalerne opleves meningsfulde og hjælpsomme, og vil derfor tilpasse samtalerne og justere mig efter det, der er behov for. Fordi vi mennesker har brug for at føle os som en del af betydningsfulde fællesskaber, er jeg optaget af at inddrage relevante netværk i mit arbejde med et barn, en ung eller voksen, hvor relevant. I samtalerne trækker jeg på forskellig viden og tilgange som den systemisk-narrative, den mentaliseringsbaserede og den kognitive. Dertil har jeg i mange år været optaget af den eksistentielle psykologis forståelse af livet og de grundvilkår, vi alle er en del af, og afhængig af alder og tema arbejder jeg også ud fra... --- ### Ida Dyhr Caspersen > Møder dit barn i øjenhøjde. Autoriseret psykolog og ph.d. i psykiatri. Mange års erfaring med udredning af børn og unge. - Published: 2024-11-18 - Modified: 2025-04-29 - URL: https://psykologhusetenigma.dk/ansatte/ida-dyhr-caspersen/ - Medarbejder Categories: Bagsværd, Kognitiv test, Screening, Supervision (udredning) - Dage: Efter aftale - Lokation: Bagsværd Om Ida Jeg er autoriseret psykolog med en ph. d. -grad i psykiatri. Siden 2010 har jeg arbejdet med børn, unge og familier. Jeg tilbyder udredning af problemer relateret til trivsel, udvikling og læring, såsom testning af kognitive færdigheder (IQ) og afklaring af psykiatriske udfordringer (ADHD, OCD, autisme, depression og angst). Desuden tilbyder jeg støttende samtaler og rådgivning. Som forælder er man utroligt sårbar, når ens barn mistrives. Det er en stor tillidserklæring at bede en psykolog om hjælp, og jeg møder jer med omsorg, respekt og faglighed. Book Ydelser Jeg sidder i Psykologhuset Enigma Bagsværd og tilbyder her kognitive test, udredningsforløb, og støttende samtaler. Er du i tvivl om hvad dit barn har brug for, kan du også booke en tid til screening. Her kan jeg, med afsæt i min mangeårige erfaring, pege jer i den retning som vil være til bedst gavn for jer som familie. https://psykologhusetenigma. dk/wp-content/uploads/2024/11/Ida-Dyhr-Caspersen. webpErfaringer Gennem mere end 10 år har jeg specialiseret mig i: Udredninger af børn og unge, der skal afklare årsager til dårlig trivsel og udvikling Støttende samtaler til børn, unge og forældre Rådgivning af forældre og fagprofessionelle Forskning, formidling og undervisning Ved siden af mit arbejde hos Psykologhuset Enigma er jeg tilknyttet Rigshospitalets Afdeling for Vækst og Reproduktion som forsker, og Københavns Universitet som ekstern lektor. Tidligere ansættelser inkluderer Rigshospitalets Børne- og Ungeafdeling (neuropsykolog), Børne- og Ungdomspsykiatrisk Center Bispebjerg (psykolog) og Københavns Universitet (ph. d. -studerende). Efteruddannelse Jeg har en ph. d. -grad i psykiatri fra 2016, og er i... --- ### Camilla Uhre - Published: 2024-10-24 - Modified: 2025-04-29 - URL: https://psykologhusetenigma.dk/ansatte/camilla-uhre/ - Medarbejder Categories: Bagsværd, Kognitiv test, Screening, Supervision (udredning) - Dage: Efter aftale - Lokation: Bagsværd Om Camilla Jeg er autoriseret psykolog med en ph. d. -grad i psykiatri. Jeg arbejder primært med børn og unge, hvor jeg tilbyder udredning og testning af kognitive færdigheder samt psykiatriske problemstillinger, som ADHD, OCD, depression og angst. Derudover tilbyder jeg støttende samtaler og rådgivning til familier. Jeg holder til i Bagsværd. Uanset om du kommer til udredning eller samtale, er min tilgang altid åben, ærlig og anerkendende. Book Ydelser Jeg tilbyder kognitiv test, udredning og screeninger af børn og unge. Kognitiv test laves også på voksne. Ved behov tager jeg med jer efter endt udredning til møde i skole/dagtilbud hjælper med at tale barnets sag og oversætte undersøgelsesresultaterne til noget som er praktisk anvendeligt i dagligdagen. Erfaringer Som psykolog har jeg især arbejdet med udredning og testning af børn og unge. I 2022 afsluttede jeg et ph. d. -projekt om kognitive funktioner hos børn og unge med OCD, hvor jeg blandt andet havde ansvar for udredning og kognitiv testning af børn og unge henvist til Børne- og Ungdomspsykiatrisk Center på Bispebjerg Hospital. Jeg har tidligere arbejdet som børneuropsykolog på Rigshospitalet og ved Børne- og Ungdomspsykiatrisk Center og er stadig aktiv i kliniske forskningsprojekter begge steder. Derudover har jeg undervist i kognitionspsykologi, neuropsykiatri og psykologisk testning på psykologiuddannelsen ved Københavns Universitet. Efteruddannelse Jeg har en ph. d. -grad i psykiatri fra 2022 og deltager løbende i relevante kurser med henblik på yderligere efteruddannelse. Jeg fokuserer primært på kurser i psykologisk testning og udredning samt familierådgivning. Et kort relevant uddrag af... --- ### Signe Verup - Published: 2024-10-24 - Modified: 2025-05-06 - URL: https://psykologhusetenigma.dk/ansatte/signe-verup/ - Medarbejder Categories: Hillerød, Online psykolog, Tandlægeskræk, Stress, Angst, Depression, Børn, Unge, Sorg og krise, Supervision, Parterapi, Misbrug og afhængighed, Pårørende, EMDR terapi, Kompleks PTSD, Fødselsdepression, PTSD - Dage: Onsdag, Tirsdag, Torsdag, Fredag - Lokation: Hillerød Om Signe Jeg tilbyder terapi med fokus på den enkelte klient og arbejder blandt andet med traumer, depression, sorg, alkoholmisbrug, fødselsdepression, parterapi og senfølger af en opvækst præget af forældre med misbrug eller psykisk sygdom. BookVærdier Jeg tror på, at vores handlinger og strategier altid giver mening, når vi ser dem i lyset af de erfaringer, vi har med os i bagagen. Nogle gange er vi ikke helt bevidste om den bagage, vi bærer rundt på. Det kan gøre det svært at forstå, hvorfor vi møder de udfordringer, vi gør – og måske endda støder på de samme udfordringer igen og igen. Ved at blive mere bevidst om, hvad du bærer med dig, og hvordan dine erfaringer former din måde at møde verden på, får du muligheden for at vælge en anden vej. Du kan begynde at gøre tingene anderledes. Tilgang Jeg arbejder primært ud fra en psykodynamisk tilgang, der har fokus på relationer, tilknytning og samspil med andre. Jeg lægger stor vægt på, at du skal føle dig tryg i terapien. Det er vigtigt for mig, at du føler dig set og mødt i de udfordringer, du står i. Det vigtigste for mig er ikke, at vi følger én bestemt terapiretning – derfor vil jeg trække på en bred vifte af værktøjer fra forskellige tilgange, bl. a. den psykodynamiske, kognitive, narrative eller mentaliseringsbaserede. Senest har jeg videreuddannet mig indenfor traumeområdet og tilbyder EMDR-behandling til både børn og voksne. Erfaringer Jeg har erfaring med alkoholbehandling og dobbeltdiagnoser, har arbejdet med... --- ### Sarah Sophie Hansen - Published: 2024-10-24 - Modified: 2025-05-06 - URL: https://psykologhusetenigma.dk/ansatte/sarah-sophie-hansen/ - Medarbejder Categories: Hillerød, Stress, Angst, Depression, Unge, ADHD, Online psykolog - Dage: Tirsdag, Torsdag - Lokation: København K Om Sarah Jeg tilbyder i mit lokale i København K individuelle samtaleforløb til unge og voksne, der ønsker støtte i forhold til stress, kriser, angst og depression. Jeg har desuden en særlig interesse og erfaring med livstemaer og udfordringer, der knytter sig til ungdoms- og studielivet, som for eksempel præstationsangst, balance mellem studie og fritid, eksamensnervøsitet, stressbelastning, relationer til forældre, ensomhed, identitetsforvirring og kærestesorg. Derudover har jeg indgående viden om unge og voksne med ADHD og erfaring med at støtte i de udfordringer, som diagnosen kan medføre. Jeg tilbyder samtaler til personer med ADHD-diagnosen, pårørende til personer med ADHD eller dem, der mistænker, at de måske har diagnosen. Book Værdier I mit arbejde som psykolog er det vigtigt for mig, at du ikke står alene med dine udfordringer i en svær tid. Derfor stræber jeg efter at skabe en tryg ramme, hvor du frit kan dele det, der betyder mest for dig. Jeg starter ofte vores samtaler med spørgsmålet: “Hvad er vigtigst for dig, at vi taler om i dag? ” Mit fokus er at skabe bevægelse i samtalerne, så du kommer nærmere dine værdier og det liv, du ønsker at leve. Samtidig vil vi arbejde på at finde de strategier, der kan støtte dig både her og nu og i fremtiden. Tilgang Nogle opsøger samtaler for at forebygge, mens andre begynder et forløb for at arbejde med udfordringer, der har præget dem gennem længere tid. Min tilgang til hver samtale er altid tilpasset den enkelte person og de problemstillinger,... --- ### Noomi Katz-Kolberg - Published: 2024-10-24 - Modified: 2025-05-08 - URL: https://psykologhusetenigma.dk/ansatte/noomi-katz-kolberg/ - Medarbejder Categories: Hillerød, Stress, Angst, Depression, Børn, Unge, Sorg og krise, Supervision, EMDR terapi, Online psykolog, Tandlægeskræk - Dage: Mandag, Onsdag, Torsdag, Fredag - Lokation: Hillerød Om Noomi Jeg tilbyder terapi og behandling for børn, unge og voksne, med fokus på områder som angst, sorg, stress, depression, traumer samt senfølger fra vanskelige opvækstforhold eller anbringelser. Derudover tilbyder jeg forældresamtaler, hvor forældreskabet er i centrum. Jeg har mange års erfaring med børn, der oplever mistrivsel, og jeg har et solidt kendskab til de udfordringer, som forældre til børn i vanskeligheder ofte møder i skoler og i samarbejdet med kommunale instanser. Jeg tilbyder sparring, vejledning og forskellige former for støtte og følgeskab. Hvis du ønsker terapi til dit barn, anbefaler jeg, at forældrene kommer til første samtale uden barnet. Du er velkommen til at ringe, så vi sammen kan finde frem til det rette forløb for jer. Book Værdier Terapi er en investering i dig selv og dit liv – en proces, hvor du får indsigt og redskaber til at leve det liv, du ønsker, og som er i harmoni med dine egne værdier. Jeg ser det som essentielt at skabe et trygt og udviklende rum, der muliggør denne proces. Tilgang Jeg tilpasser terapien, så den giver mest mening for det enkelte menneske og i den aktuelle situation. Derfor anvender jeg værktøjer og metoder fra flere forskellige terapiretninger, herunder psykodynamisk og mentaliseringsbaseret terapi, kognitiv adfærdsterapi og metakognitiv terapi. Erfaringer Jeg har 25 års erfaring som psykolog og har arbejdet med børn, unge og familier både i det kommunale og private system. Min erfaring spænder bredt, fra almen praksis til mere specialiserede områder. Fælles for mit arbejde har altid... --- ### Morten Carlsen - Published: 2024-10-23 - Modified: 2025-05-06 - URL: https://psykologhusetenigma.dk/ansatte/morten-carlsen/ - Medarbejder Categories: Hillerød, Online psykolog, Erhvervscoaching, Tandlægeskræk, Stress, Angst, Depression, Børn, Unge, Sorg og krise, Supervision, Parterapi, ADHD, Sammenbragte familier, EMDR terapi, Metakognitiv terapi, PTSD, Lokation - Dage: Mandag, Tirsdag, Onsdag, Torsdag - Lokation: Hillerød Om Morten Jeg tilbyder støtte, vejledning og udviklingsforløb inden for en bred vifte af temaer og problemstillinger, både i privatlivet og på arbejdspladsen. Mine arbejdsområder omfatter alt fra traumebehandling og stresshåndtering til familieproblematikker, organisationsudvikling, supervision og individuel coaching. Jeg arbejder med børn, unge, par, familier, ledere og medarbejdere og hjælper med de udfordringer, der kan opstå i livets forskellige faser. Det drejer sig typisk om stress, angst eller depression, som kan være udløst af oplevelser som afskedigelse, svigt, sygdom, tab eller krav om at præstere på sit bedste. Disse komplekse situationer kan være svære at håndtere alene, og derfor kan professionel hjælp være afgørende. Book Værdier Livet kan til tider føles tungt, og det kan være svært at finde en vej frem. Det er vigtigt, at du bliver mødt med både forståelse og rummelighed, men også med en opfordring til ikke at dvæle i det svære længere end nødvendigt. Når vi finder frem til lethed, åbnes der for kreative tanker og nye muligheder. Terapi må gerne være let og legende, så længe du føler dig mødt og forstået – det er balancen, der er vigtigst for mig. På den måde bliver terapien mest effektiv, og du vil opleve den største fremgang på kortest mulige tid. Tilgang Jeg ser et psykologforløb som et ”pitstop” i livet, hvor vi sammen udforsker nye vinkler, perspektiver og løsninger på de udfordringer, du står overfor. Her finder vi de redskaber, som kan støtte dig videre i livet. Forløbet kan være kortvarigt, men jeg tilbyder også... --- --- ## FAQs ---