Sådan hjælper vi dig
Mød vores psykologer
Mød vores psykologer
Hos os møder du udelukkende kliniske psykologer, som er autoriseret af Psykolognævnet og medlemmer af Dansk Psykologforening.
Vi investerer i vores faglige udvikling gennem løbende efteruddannelse og supervision, hvilket sikrer, at vores arbejde lever op til de højeste faglige og etiske standarder.
Vi følger de Etiske Principper for Nordiske Psykologer og er underlagt tavshedspligt.
Angstbehandling og forløb
Vi ved, at angst kan variere i grad og form. Uanset om du lider af panikangst, generaliseret angst (GAD), social angst, specifikke fobier eller OCD, tager vi udgangspunkt i dine individuelle behov.
Vores angstbehandling i Hillerød og København tager primært afsæt i samtaleterapi og anvender effektive tilgange som Kognitiv Adfærdsterapi (KAT) og Metakognitiv Terapi (MCT). Er din angst udløst af en traumatisk oplevelse, kan vi behandle traumet med EMDR-terapi.
I et forløb hos os vil du lære at:
- Identificere tankemønstre: Forstå de negative og automatiserede tanker, der udløser og forstærker din angst.
- Håndtere angstanfald: Få konkrete teknikker til at berolige dit nervesystem og mindske intensiteten af fysiske angstsymptomer.
- Bryde undgåelse: Gradvis konfrontere de situationer, du undgår, for at genvinde din frihed og bevise over for dit system, at faren ikke er reel.
- Genfinde balancen: Opløse de mønstre, der holder dig fast, så du opnår en markant reduktion i angstens indflydelse på din hverdag.
Vi fokuserer på at give dig varige forandringer, så du ikke blot håndterer angsten, men også ændrer din relation til den.
Hvorfor vælge Psykologhuset Enigma?
Vores team i Hillerød og København er sammensat af autoriserede kliniske psykologer med stor erfaring i komplekse angstlidelser, hvilket sikrer dig et højt fagligt niveau fra start til slut. Vi har et dybdegående kendskab til angstens mekanismer og de mest effektive behandlingsformer, og vores metoder er altid evidensbaserede.
Et terapiforløb hos os er ikke kun samtale; vi lægger vægt på handling og konkrete værktøjer. Du får effektive redskaber og øvelser med hjem, der sikrer, at den positive forandring fortsætter og forankres i din hverdag, selv uden for terapirummet.
Vi er centralt placeret i Slotsgade i Hillerød og Kompagnistrædet i København K i et trygt og fortroligt rum.
Vi forstår, at kemi er afgørende, og derfor har du frit valg af psykolog inden for vores team. Vi hjælper dig meget gerne med at finde den psykolog, der matcher din situation og dine behov bedst muligt.
