Behandling af stress
Er du stresset?
Stress opstår, når kravene i livet overstiger vores ressourcer. Det er en naturlig fysiologisk reaktion, der har været en del af menneskets overlevelsesmekanisme i årtusinder, og som aktiveres, når vi føler os truet.
I stressede situationer kan vi miste forbindelsen til, hvordan vi egentlig har det. Det er en normal reaktion, men en farlig én, da vi ikke altid mærker, at vores krop og sind er overbelastet. Ofte er det vores nærmeste – såsom ægtefæller, kollegaer eller venner – der bemærker, at noget er galt, og som opfordrer os til at søge hjælp. Dette bør tages alvorligt, da langvarig stress kan føre til alvorlige helbredsmæssige konsekvenser.
Hos Psykologhuset Enigma tilbyder vi professionel psykologhjælp, hvor vi anvender videnskabeligt baserede metoder til at behandle stress og relaterede psykiske udfordringer. Vores erfarne psykologer benytter anerkendte psykologiske retninger og terapiformer, der kan hjælpe dig med at få kontrol over stressen og genfinde balance i dit liv.
Stressbehandling kræver en målrettet og effektiv tilgang, og hos os får du den nødvendige støtte til at opnå mental sundhed og velvære. Kontakt os i dag og få hjælp til at tackle din stress – din mentale sundhed er vigtig.
Nedenfor finder du en række af de mest almindelige symptomer på stress
Fysiske symptomer
på stress:
Psykiske symptomer
på stress:
Adfærdsmæssige symptomer på stress:
Er stress et problem for dig eller din virksomhed?
I dagens samfund er det ikke vilde dyr, der truer os, men et hurtigt tempo og høje krav om at leve op til mere og mere for at kunne klare sig. Vi bliver konstant udfordret, og det er ikke altid nemt at følge med. Derfor er det vigtigt at stoppe op og vurdere vores liv. Vi har alle brug for redskaber til at håndtere stress og overveje, om vi er på den rette vej.
Stress er ikke kun et individuelt problem – det er et problem, der også påvirker mange virksomheder. Når flere medarbejdere er ramt af stress, viser det, at det ikke kun handler om den enkeltes mentale sundhed, men også om arbejdspladsens kultur og trivsel. Organisationer og virksomheder må derfor tage stress alvorligt og handle proaktivt.
Stress kan ikke reduceres til blot at være et spørgsmål om at ændre sin indstilling eller ignorere presset. I dag er stress en fysiologisk tilstand, der kan måles i kroppen – det er ikke indbildning. Over 430.000 mennesker i Danmark lider af alvorlige stresssymptomer, hvilket gør stress til både et individuelt, organisatorisk og samfundsmæssigt problem. Det er på høje tid at fjerne den myte, at stress kun rammer de “svage”, for stress kan påvirke os alle.
Stress er en alvorlig tilstand, der kræver seriøs opmærksomhed og professionel behandling. Hos Psykologhuset Enigma tilbyder vi psykologhjælp og stressbehandling, der bygger på videnskabelige metoder og anerkendte psykologiske retninger. Vi er her for at hjælpe både individuelle klienter og organisationer med at håndtere og forebygge stress. Kontakt os i dag og få hjælp til at genfinde balancen i dit liv og på din arbejdsplads.
