Parterapi Hillerød
Oplever du problemer i dit parforhold?
Sidder du, ligesom mange andre, fast i et forhold, der ikke fungerer? Så læs videre – vi tilbyder parterapi i Hillerød.
Måske har I udfordringer med at få jeres sexliv til at fungere, har svært ved at kommunikere, eller står over for helt andre problemer.
I et parterapiforløb hos os arbejder vi sammen med jer for at skabe de bedste betingelser for, at kærligheden kan blomstre. Vi fokuserer blandt andet på, hvordan I håndterer konflikter og udfordringer, hvordan I kommunikerer om jeres følelser, og hvordan I bevarer intimitet og seksualitet i forholdet.
It’s good to be loved, but it’s profound to be understood
Bedre kommunikation kan redde jeres parforhold
En af de største hæmmere i et parforhold er dårlig kommunikation. Hvis den ene partner føler sig overset, mens den anden konstant oplever at blive kritiseret eller råbt ad, og der ofte opstår gentagne konflikter, er det et klart tegn på, at kommunikationen ikke fungerer. Det er let at havne i en ond cirkel, der kun kan brydes ved at tage fat på kommunikationsproblemerne.
I parterapi hjælper vi jer med at se forbi den overfladiske kommunikation og reaktioner for at afdække, hvad der rent faktisk foregår under overfladen – det, der ikke bliver sagt, og derfor ikke bliver kommunikeret.
Vi vil give jer de redskaber, der er nødvendige for at opbygge en god kommunikation, hvor I kan give hinanden plads til at udtrykke jer klart og forståeligt.
Når kommunikationen først er forbedret, bliver det betydeligt lettere at ændre de mønstre, der styrer forholdets dynamikker, og som er essentielle for, at I kan få hverdagen til at fungere sammen.
Har I brug for parterapi?
Mange tror, at parterapi kun er relevant, når man står over for en skilsmisse eller er på nippet til at gå fra hinanden. Faktisk venter de fleste op til seks år, før de søger hjælp, hvilket er lang tid, hvor mindre udfordringer kan udvikle sig til store problemer og føre til gentagne skænderier.
Alle kan have behov for parterapi. I behøver ikke at være i en krise for at opsøge hjælp – tværtimod. At søge parterapi er ikke en skam; det ville være en skam at ignorere problemerne. Det bedste tidspunkt at starte et parterapiforløb på er, mens I stadig har en åben kommunikation og kan mærke de følelser, der bragte jer sammen.
Hvordan foregår parterapi?
For mange kan det være en udfordring at tage skridtet mod parterapi. Tanken om, at en fremmed skal høre om de kriser og personlige konflikter, man måtte stå over for, kan være skræmmende.
Som psykologer og parterapeuter fokuserer vi på at hjælpe jer med at kommunikere jeres behov og ønsker i parforholdet på en mere konstruktiv måde, så jeres individuelle budskaber bliver bedre hørt og forstået af hinanden.
Vi arbejder sammen med jer for at finde redskaber til at fremme udvikling, styrke jeres nærvær og intimitet, samt identificere fastlåste mønstre. Alternativt kan vi også hjælpe jer med at finde en afklaring, hvis I vælger at gå fra hinanden på en respektfuld måde.
Når I kommer til os, hjælper vi jer med at identificere den dynamik, der holder jer fast. Vi guider jer til at tale med hinanden og lytte, så I kan forholde jer til det, der virkelig betyder noget.
Parterapi giver jer mulighed for at tale åbent om de barrierer, der forhindrer jer i at føle jer forbundet og livlige. Det hjælper jer med at drøfte, hvad der skal ændres, hvad I længes efter hos hinanden, og hvordan det kan være en udfordring. I vil opleve, at I hører hinanden dele tanker og følelser, som I ikke har hørt før, fordi parterapi giver jer muligheden for både at tale og lytte.
Parterapi kan hjælpe med:
Parterapi kan være hjælpsomt, hvis I fx oplever vanskeligheder med:
Partjek – Parterapi Hillerød
Føles jeres problemer ikke ’store’ nok til at gå i parterapi, kan et partjek eventuelt være aktuelt. Her får I taget status på, hvordan det går. I får håndteret de små problemer, der måtte være, inden de vokser sig for store. Det kan sikre jer et sundt og bæredygtigt forhold i fremtiden.
Få parterapi og undgå en skilsmisse
En skilsmisse medfører ofte betydelige menneskelige og økonomiske omkostninger, især når der er børn involveret.
Er I på randen af en skilsmisse, fordi problemerne ikke bliver løst? Så er det en god idé at søge hjælp fra en professionel og starte parterapi.
At få sat ord på jeres udfordringer og arbejde med dem under vejledning af en fagperson kan være det, der redder jeres ægteskab.
Parterapi efter eller under skilsmisse
Er I allerede blevet skilt, eller står I midt i en skilsmisse, kan parterapi faktisk styrke samarbejdet både under og efter processen.
Det kan hjælpe jer med at kommunikere bedre og afslutte forholdet på en ordentlig måde. Hvis der er børn involveret, vil I aldrig helt slippe hinanden, hvilket gør god kommunikation om barnet særdeles vigtig.
Parterapi kan være en nyttig løsning, både for at redde et forhold og for at sikre, at I kan komme videre hver for sig på en konstruktiv måde.
Parterapi Nordsjælland
Når I deltager i parterapi hos os, vil I få indsigt, løsninger, redskaber og konkrete svar, der direkte adresserer de udfordringer, I står overfor i jeres forhold. Dette kan hjælpe jer med at komme tættere på hinanden, forstå hinandens perspektiver og forventninger samt finde tilbage til hinanden.
Vi tilbyder parterapi i Hillerød til alle par, der har brug for støtte. Det er ikke nødvendigt at være på randen af et brud eller en skilsmisse for at have gavn af parterapi. Vores tilbud er åbent for alle par, der ønsker at udvikle deres forhold positivt.
