Sådan hjælper vi dig
Vores team i Hillerød
Det er afgørende at vælge den rigtige psykolog for at sikre et godt forløb. Vores team består af autoriserede psykologer, der alle har erfaring med at arbejde med unge.
Vi anerkender, at hvert menneske er unikt. Vi benytter derfor forskellige metoder, herunder kognitiv og metakognitiv terapi, mentaliseringsbaseret tilgang, systemisk/narrativ tænkning og EMDR, for at skræddersy forløbet til den unges specifikke problemstilling.
Vores klinik i Hillerød er etableret med en hyggelig og uformel atmosfære. Vi hjælper meget gerne med at finde den psykolog, der har den rette erfaring og kemi til at skabe et trygt forløb for dig eller din teenager..
Til dig som ung: Du er ikke alene om at have det svært
Det kan være svært at navigere i de stærke følelser, der følger med ungdomsårene. Du er i gang med at finde ud af, hvem du er, samtidig med at forventningerne til dig stiger fra alle sider. Måske fylder tanker om sociale medier, præstationer eller ensomhed meget.
En psykolog hos Psykologhuset Enigma i Hillerød kan hjælpe dig med at:
- Forstå dine følelser: Få hjælp til at sortere i de overvældende følelser og tanker, du oplever.
- Styrke dit selvværd: Opbyg en stærkere tro på dig selv og din værdi – uafhængigt af likes og præstationer.
- Håndtere pres: Lær konkrete redskaber til at tackle stress, eksamensangst eller social frygt.
- Finde din vej: Få støtte til at navigere i vigtige valg om fremtid, relationer eller kønsidentitet.
Vi tager altid udgangspunkt i dig og dine oplevelser. Hos os får du et fortroligt rum, hvor du kan tale frit og finde din vej videre i livet.
Til dig som forælder: Støt din teenagers udvikling
Det er smertefuldt at se sit barn mistrives, og det kan føles svært at vide, hvor meget man skal blande sig, når barnet bliver ældre. Som forældre har I dog stadig en afgørende rolle.
Hos Psykologhuset Enigma forstår vi behovet for fortrolighed i terapi til unge. Vi arbejder målrettet med at finde den hårfine balance, hvor den unge får sit private rum, men hvor du som forælder inddrages på en måde, der understøtter hele terapiforløbet og fastholder den gode udvikling.
Når det giver mening, hjælper vi med at styrke kommunikationen og tilliden i familien, så forandringen fortsætter derhjemme.
Almindelige udfordringer i ungdommen
Vores psykologer i Hillerød har stor erfaring med at hjælpe unge igennem en bred vifte af typiske udfordringer i overgangen til voksenlivet:
- Stress og præstationsangst: Pres i skolen (gymnasium, HF mv.) eller frygten for ikke at slå til i sociale sammenhænge.
- Selvværd og kropsbillede: Vanskeligheder med at acceptere sig selv, negativ selvopfattelse eller overdreven sammenligning.
- Angst og depression: Vedvarende tristhed, social tilbagetrækning, ensomhed eller intense angstsymptomer.
- Adfærds- og relationsudfordringer: Selvskadende adfærd, problemer med venskaber, skolevægring eller konflikter derhjemme.
- Digitale udfordringer: Problemer med grænser i forhold til sociale medier, gaming eller påvirkning fra online fællesskaber.
