Om Pernille
Jeg er autoriseret psykolog og arbejder blandt andet med stress, mistrivsel, angst, sorg, misbrug/afhængighed, spiseforstyrrelser, depression og livskriser. Særlig interesse har jeg for sorgreaktioner og sorgbearbejdning, samt stressbelastninger og senfølger som pårørende kan opleve.
Jeg arbejder med enkeltpersoner, par og grupper. Mine klienter er i alle aldre, dog ikke børn under 10 år, medmindre det er i forbindelse med vejledning af pårørende.
Værdier
For mig er det afgørende at være til stede og skabe et rum, hvor du kan føle dig tryg til at dele det, der fylder i dit liv. Jeg ønsker også at lære dig at kende, så vi sammen kan finde ud af, hvad der er mest hjælpsomt for dig, og hvordan du kan nå dine mål.
Vi bærer alle på forskellige sider af os selv, som kommer til udtryk i forskellige situationer. Nogle af disse sider er vi stolte af, mens andre kan være svære at vise frem, eller vi føler skam over. Når vi står over for belastninger som stress, sygdom eller traumer, kan vi ofte føle os pressede og begrænsede i vores tanker, følelser og handlinger. Tidligere mønstre og vaner, som engang var til hjælp, kan nu være hæmmende. Under sådanne omstændigheder kan det være frustrerende at være den, man er, eller den, man gerne vil være. Livet kan nogle gange være udfordrende og svært at håndtere.
I terapi og støttesamtaler fokuserer jeg altid på at skabe et rum præget af forståelse, anerkendelse, accept og respekt for dig som det hele menneske, du er, og den situation, du befinder dig i. Vi vil sammen udforske det, der er vanskeligt, og hvordan du bedst kan håndtere det og finde trivsel.
Jeg følger gerne folk over længere tid, da livet har sine op- og nedture, og nye udfordringer kan vække gamle sår. Jeg kan ikke gå vejen for dig, men jeg vil gerne gå ved din side og støtte dig, så længe du ønsker det. Jeg stiller min personlige støtte og psykologiske viden til rådighed, og jeg ser frem til at fejre dine fremskridt sammen med dig.
Tilgang
Da mennesker er unikke, tilpasser jeg min hjælp til, hvad der giver mest mening for dig og din situation.
Det indebærer, at jeg trækker på viden og værktøjer fra flere terapiretninger, herunder kognitiv adfærdsterapi, psykodynamisk og mentaliseringsbaseret terapi samt systemisk, narrativ og eksistentiel psykoterapi.
Erfaringer
iden 2011 har jeg arbejdet som psykolog og opnået bred erfaring inden for individuel terapi, gruppeterapi, parsamtaler, undervisning, rådgivning og vejledning.
Jeg har arbejdet i misbrugsbehandling og psykiatri, samt med unge på et ungdomscenter, personer med senhjerneskade, ensomme ældre og som rådgiver hos Sex & Samfund.
Derudover har jeg arbejdet flere år i Norge, hvor jeg fokuserede på afhængighed og misbrug, herunder alkohol, stoffer, og ludomani. I denne periode arbejdede jeg særligt med familiebehandling på sygehuset i Kristiansand.
Efteruddannelse
Jeg lægger stor vægt på at efteruddanne mig og taget en række kurser i både Norge og Danmark. Særligt har jeg dygtiggjort mig indenfor pårørendebehandling og behandling af sorg og kriser.
